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海に着いたら
サーフィンは日常生活で使わない筋肉を使うとてもハードなスポーツです次の日筋肉痛になるかた多数です!!最初にストレッチをして身体の筋を伸ばしてあげよう。コレが一番重要です水泳でもなんでもそうですがスポーツの前は十分に体をほぐしましょう。海の中で足がつったり間接を痛めたら大変です。
ワックスしっかり塗る
サーフィンの場合のワックスは、スキーやスノーボードと違い足が滑らないように塗るもの。立ってから足が滑らないよう、デッキ側(前に出る脚が着く所))の足が付く場所に重点的に塗ってあげよう。ワックスは水温や気温によって硬さが変わってきます夏場に春用などのワックスを塗ると直ぐに解けてしまってかえって滑っちゃいます。、購入の際は水温表示を見るようにする。通常夏用は「トロピカル」、冬用は「コールド」その他種類はいっぱいあります。オススメはSEXWAXです。デッキに凸凹ができるまでじっくりと塗ろう初心者の方はコレだけで疲れちゃいます♪でも頑張って塗ろう♪新品のロングボードには約一個まるごと使うくらいが目安となる。
リーシュ(流れ止め)は必ずつけよう
ボードを流さないようにボードと自分をつなぐリーシュは必ずつける。リーシュは浮き輪(サーフボード)とあなたをつなぐ命綱です、沖で板から落ちてもリーシュを引けば板(浮き輪に)たどり着けます。ボードによって適した長さが変わってくるので、使うボードの長さに合ったリーシュを選ぶようにしよう。保管するときはクセがつかないよう、ボードに巻きつけずに外しておくようにする。
さぁ海に入ろう
きっと海では他のサーファー達が遊んでいるはずです邪魔にならないよう人が少ないところから海に入るようにしよう。ぶつかったりしたら怪我につながるので一番気気をつけて行動しましょう。初めは波打ち際のスープ(波が割れ泡だらけになる波)で波を実感しながら遊んでいくと良いと思います。スープは一番パワーがあり直ぐに波と一体化できます。

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